雙人蕩板

規格：1100*700*1490（mm）

功能：腹肌力量及腰部柔韌性，通活腰椎關節。

雙人蕩板規格：1100*700*1490（mm）

雙人蕩板功能：腹肌力量及腰部柔韌性，通活腰椎關節。

一、運動關節拉伸肌肉在使用戶外健身器材雙人蕩板的時候，是可以運動到人的手臂身體和大腿腳踝等各個部位的關節，讓關節能夠不斷的運動變得靈活，告別關節類的   ，同時還可以非常好的進行肌肉的全身拉伸，   非常好的放松功能，可以跟跑步   一樣的鍛煉效果。

二、加快血液循環在進行雙人蕩板的使用鍛煉過程中，是   的全身運動，身體的每個部位都   好的鍛煉，所以能夠保持全身的血液循環加快，這樣就能增強我們人體的心肺功能，避免心肺   的發生，而且血液循環加快還能增加體質提高抵抗力。

三、對身體柔韌性的鍛煉由于雙手握著手柄，雙腳在踏板上，進行左右搖擺的運動，可以讓身體的柔韌性   很好的鍛煉，不會造成四肢僵硬麻木行動不便的情況發生。所以這些戶外健身器材雙人蕩板的功能，受到很多健身者的喜愛，那么在使用的時候也要注意鍛煉，擺動幅度切忌過大，頻率一個勻速的速度，這樣能夠發揮好的運動效果。